Planificar tu alimentación de forma consciente puede marcar una gran diferencia en el cuidado de tus articulaciones. En este taller online, te guiaremos paso a paso para seleccionar ingredientes clave, aprovechar las frutas y verduras de temporada, y organizar tus comidas de manera práctica.
Una buena alimentación puede ser nuestra mejor aliada para sentirnos mejor, tanto físicamente como emocionalmente. Aprender a comer bien también puede ser una gran ayuda para cuidar nuestras articulaciones y mantener a nuestro organismo fuerte y sano.
En este nuevo taller online de nutrición OAFI junto a la Dra. Laura Isabel Arranz, hablaremos de los alimentos básicos que no pueden faltar, de verduras y frutas de temporada y diseñaremos juntos una planificación de menú semanal delicioso con todo detalle sobre qué podemos desayunar, comer y cenar, con ideas prácticas de recetas y de organización.
La Dra. Laura Isabel Arranz es una reconocida dietista-nutricionista, con una dilatada experiencia en el tratamiento del dolor, el control de peso y especialista en dieta antiinflamatoria.
Adquiriendo la entrada solidaria para este taller estarás colaborando con la labor de la Fundación OAFI en la lucha por los pacientes con artrosis. Además, obtendrás el material impartido durante el taller y el men´´u que elaboremos conjuntamente.
